如何从小培养刚毅的男孩？请给他看这部高达9.0分的纪录片

大家有没有想过，当你身处荒岛，身上什么东西都不带，没有衣物、食物、饮用水、刀子或者其他任何工具，你会怎么想办法生存下去呢？

今天给大家推荐一部野外生存的纪录片《只身在荒岛60天》，片中主人公埃德·斯塔福德（Ed Stafford）身上只带了一部摄影机和一个急救包，开始自己在一座热带荒岛上为期60天的生存挑战。

《只身在荒岛60天》

豆瓣评分：9.0

关键词：毅力、解决问题的能力、乐观

*拉至文末可查看本片观看链接的获取方式

埃德·斯塔福德是一名前驻阿富汗英国陆军上尉，曾经用860天徒步走完了亚马逊河的全程，身体素质过硬。

尽管他不是第一次接受野外生存的挑战，但在什么生存工具都不带的情况下只身一人在荒岛上生存60天，他还是遇到了不少困难。

因为身上除了摄影机和万不得已才用的急救包之外，他什么都没带，所以他到达荒岛的第一天就必须找到求生的必需品，比如水、食物、住所和火。

他好不容易找到了椰子树，因为奶白色的椰子有可能导致腹泻，所以他只能暂时依靠青椰子的椰汁补充水分。

在寻找食物和水的过程中，埃德找到了可以睡觉的山洞，并兴高采烈地表示“我能找到山洞已经很不错了！”他咧着嘴大笑的表情让人不由得羡慕他积极乐观的心态。

虽然第一天埃德没有遇到什么特别困难的事情，但是他说在孤岛中最难以忍受的就是孤独感。

所以他每天必须定一个小小的目标，好让自己坚持下去。

在荒岛中，如果人体摄入的卡路里不足的话，很容易产生脱水的危险。所以单纯只依靠椰汁不是长久之计，他需要摄入蛋白质等其他营养物质。

可是岛上物质匮乏，埃德一路寻找食物，发现能吃的并不多。因此他第二天是依靠生吃海螺、壁虎和椰汁补充能量的。（*拉至文末可查看本片观看链接的获取方式）

埃德到达荒岛的时候一丝不挂，并且他没有携带任何衣物。可是岛上的气温高达三十多摄氏度，没有衣服蔽体身体很容易被晒伤。

因此他想尽办法，用自己手头上唯一可以用的工具——蛤壳来砍树，敲松树皮，把树皮剥下来当绳子备用，其他树皮绑上稻草自制成衣服，防止身体被晒伤。

埃德充分发挥了就地取材的原则，用偶然发现的棕榈叶为自己的山洞挡风，以防夜晚睡觉的时候着凉。将收集到的矿泉水瓶，用绳子引水，做成一个简单的储水系统。

没有生活用品，只好在被海浪冲上岸的垃圾堆中寻找，可是垃圾堆里大多都是废弃水瓶，他只能在其中艰难地找到可以使用的拖鞋。

没有洗漱用品，他将碳磨成粉末，然后抹到牙齿上，因为碳粉可以代替牙刷清洁牙齿。

没有食物，他就尽可能地利用芋头等根茎植物，把他们的根当做食材，将刚挖出来的土豆清洗干净，切片后晒干来吃。

为了获取更丰富的食物，他想办法将瓶子切开，把它的顶部反过来，将海螺放进去，引诱越来越多的鱼游进来，形成一个捕鱼的陷阱。

在荒岛上的时间越来越久后，他越来越适应这里的生活了，也掌握了很多生存下去的技能。

他使用聚焦生火和竹片生火的方法，烹饪自己用各种工具捕猎回来的食物 ；制作竹筏，去海里捕捉更多大鱼；制作弓箭，抓山羊，并在山羊皮上涂羊脑软化，清理干净后做成一件保暖的上衣；用岛上漂流过来的垃圾搭房子住……

埃德在物质匮乏、条件恶劣的荒岛中遇到了不少困难，但他并没有气馁，积极地寻求现有的工具制作自己生活所需的物品，乐观沉稳地解决问题。

即使他自己也说自己一个人生活最难排解的就是孤独感，但他还是在孤独单调乏味的求生生活中，与镜头尽情互动，教我们独自面对荒野时如何调整自己的心态，乐观积极地生活，自娱自乐。

埃德这60天的荒野求生过程告诉我们，一个人的潜力是无限的，只要你有毅力，具备解决问题的能力，即使身处非常恶劣的环境，你也可以在已有的条件上创造无限的可能，让自己生存下去。

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