「书单」教孩子做情绪的主人
推荐1：《我的妹妹是只狼》
作者：京·麦克莱尔
简介：这是一本探讨儿童负面情绪的绘本，通过文字和画面的结合，巧妙地从视觉上帮助读者理解画面的情绪表达。这本书会告诉孩子，生活中每个人都会有不开心的情绪，以及我们应该怎样处理这些情绪。
推荐2：《无人知晓事件》
作者：柯晗
国内首部诉说青少年故事的社会派小说，探讨处于青春期少年不稳定的心理现状、成长心路，和不良家庭关系对他们的影响。文风真实细腻，引人深思。
推荐3：《那些伤，为什么我还放不下》
作者：吉姆·丁克奇
这本书揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教高中生们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等负面情绪，为大学的生活和人际交往做好充分的准备。
推荐4：《神奇蔬菜店：学会自我管理的情商魔法书》
作者：朱京姬
风靡韩国的少儿励志畅销书，用生动有趣的真实故事，帮助孩子管理自己的习惯、目标、时间、计划。这本书告诉孩子，努力学习很快乐，管住自己很轻松。只要养成好习惯，走进良性循环，就会一点点取得进步。
推荐5：《哈佛大学青少情绪管理课》
作者：郝言言
本书能让孩子及时了解自己情绪并且给予正确的管理，再将这种情绪控制力灵活运用到现实的学习和生活中。还能让孩子明白哈佛大学的学子正在进行着怎样的情绪控制管理，这些又为他们的生活带来了什么样的影响。
推荐6：《沃顿商学院自我管理课》
作者：斯图尔特·弗里德曼
沃顿商学院管理系教授——斯图尔特·弗里德曼深度采访了六位不同领域的杰出人士，分析他们如何凭借自身所拥有的独特技能进行自我管理，在复杂现实生活中活出了自己想要的理想生活。这些杰出人士的经历和技能可以为孩子的思考方式提供参考，帮助孩子培养相应的技能。
推荐7：《一百条裙子》
作者：埃莉诺·埃斯特斯
因为主人公旺达总穿着旧裙子，班上所有人都喜欢捉弄她。有一天，旺达突然说她家有一百条各式各样的裙子，但随之而来的却是更多的嘲笑，根本没有人会相信她。有一天，旺达终于因为受不了这些嘲笑而转学了，捉弄过她的那些人才发现原来旺达是多么爱她们，而且旺达是一个非常可爱、非常聪明的女孩……这个故事可以教会孩子尊重差异与欣赏他人的优点。
推荐8：《爱的教育》
作者：艾德蒙多·德·亚米契斯
《爱的教育》以一个小学生记日记的形式，主人公记录了发生在小学四年级期间的一个个小故事。班级上的同学性格迥异，但是个性鲜明，大家在一起发生了许多有趣又温暖的故事。
推荐9：《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》
作者：丹尼尔•西格尔
西格尔博士提出的第七感是一种向内观看的能力，不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。这本书指导我们如何掌握第七感这项技能去改变自己的心理、大脑等，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。
推荐10：《三个好朋友》
作者：伊丽莎白·布洛坎普
故事的主人公是非常要好的三个朋友，然而三个人之间也会遇到很多预想不到的问题。她们遇到的这些问题都是朋友之间非常常见的。这本书讲述了青少年友谊的复杂性，让青少年正确处理朋友间的矛盾，处理好朋友间的友谊关系。
推荐11：《中小学生与同学相处的艺术》
作者：卞庆奎
这本书总结了如何跟同学相处的一系列问题，可谓与同学相处的百科全书。内容广泛，实用性强，可以帮助青少年少走些弯路，建立良好的人际关系。
推荐12：《你是我最想要的朋友》
作者：章岩
本书系统地总结了在与人交流的过程中可能遇到的各种难题，以及经过实践检验的人际交往实战技巧，使读者建立有价值的朋友圈。
推荐13：《我的责任我来扛》
作者：武维香
学期即将结束，社团决定举办一次“野外求生营”，原本是要考验大家野外求生的能力，却因为主人公爱面子的个性，让大家在荒野中迷了路……这个故事试图告诉我们的小读者：无论什么时候，都要勇于承担责任，对自己的选择付出代价。
推荐14：《奥黛莉的青春狂喜剧》
作者：苏菲·金索拉
本书探讨了两个青少年常见的问题：沉迷游戏和校园欺凌。我们可以很完整地看到霸凌后受创的心灵、以及缓慢重建的过程，这是一般书籍比较少去着墨的。作者很擅长细腻描绘隐藏在言语与表情之下的心灵，幽默又令人感同身受。
另一个议题则是“沉迷游戏”。奥黛莉的妈妈与哥哥为了这个相互对抗，简直就像是每个现代家庭的翻版！
推荐15：《决策的艺术》
作者：约翰 S.哈蒙德
作者哈蒙德、基尼和雷法是世界知名的解决棘手决策问题的专家。他们创造了一套简便易行的技巧，用来更清晰和有效地评估你的选择，帮助你做出明智的决策。他们循序渐进的程序把先进的理念、扎实的研究与实际的经验和常识结合起来，帮助大家将目标具体化，识别有创意的选择，权衡利弊，弄清存在的不确定性因素，并且评估风险。
推荐16：《当自我来敲门:构建意识大脑》
作者：(美)安东尼奥•达马西奥 (Antonio Damasio)
“我从哪里来？将到哪里去？”从哲学家到科学家再到普通大众，对这个问题都很好奇。达马西奥的尝试掀开了答案的一角。喝杯咖啡，跑跑步，唱首歌曲，聊会儿天，不同经历带来不同的感受，感受的不同即是觉知的差异。千万年的人类活动，不断丰富着我们的感受，累积着我们的觉知，塑造了当下的自我。
推荐17：《自我保护意识培养》
作者：达柯玛尔·盖斯勒
要告诉孩子世界的真相：有爱就有恨，有善就有恶，要保证生命安全就必须懂得自我保护——不仅要向他们灌输自我保护的意识，还要教会他们自我保护的方法。当孩子必须走出我们的怀抱去独自面对世界，当孩子必须离开我们身边独自远行，我们才有资格给他们美好的。
推荐18：《自我(第2版) 》
作者：[美] 乔纳森·布朗（Jonathon D. Brown）、[美] 玛格丽特·布朗（Margaret A. Brown）
我自己到底是谁；如何对他人和环境做出思考和反应；如何才能更好地了解自己；如何调节自己的情绪和行为以实现期望的目标……为什么有人如此悲观和消沉，甚至抑郁自杀，也有人面对压力和失败却能如此乐观，坚韧不屈？什么是自尊？为什么我看待世界的方式与别人迥异？自我研究已经成为现代心理学的中心主题。布朗夫妇在《自我》中回答了这些问题，他们对复杂思想的表述通俗易懂，全书读来轻松有趣，生动活泼。
推荐19：《自控力》
作者：(美)凯利·麦格尼格尔
大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。
推荐20：《尼拉自我管理与人际交往图画书》
作者：（奥）乌施·鲁恩 文 ，（德）卡洛拉·施图尔姆 绘
这是一套给3-6岁孩子看的绘本。它用生动有趣的小故事，向我们展示了小朋友尼拉的家庭生活和学校生活。我们看到她学着处理和同伴的关系，和哥哥的关系，应对可能存在的危险，同样要在规则和自由间做出选择，她和我们一样渴望学习和成长，同时享受来自父母无限但有原则的关爱。
推荐21：《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》
作者：高取志津香
《忍住！别插手！让孩子独立的自我管理课：合理安排时间》：孩子像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长火冒三丈，孩子却还是磨磨蹭蹭。本书让孩子知道管理好时间，是自己的事情。并在家长的指导下，逐步建立“ 时间观念 ”，学会“高效时间管理”，安排事情的先后顺序，计算还剩多少时间，合理地分配时间。
推荐22：《儿童时间管理全书》
作者：甘开全
《儿童时间管理全书》的每节内容分为三部分：一是精彩生动的儿童时间管理故事；二是时间管理的相关理论知识，包括专家研究成果、关于时间管理的名人名言等；三是针对儿童的时间管理，给家长提供了条理化、程序化、通俗易懂的实际操作方法。
推荐23：《非暴力沟通》
作者：(美) 马歇尔·卢森堡
这本书从头到尾核心就是沟通的四个要素：观察，感受，需要，请求。不论是表达自己还是理解他人都是从这四个要素着手，相当有实际意义。观察和请求是很客观的，很容易。但直面自己的需求和感受并且清楚无误表达出来，对我们来说是一件特别困难的事情。同样在聆听他人表达的时候也是一样，因为我们很少表达，所以也很少尝试去理解别人说的话背后隐藏着怎样的感受和需求。
推荐24：《夏洛的网》
作者：E·B·怀特 (White E.B.)
在朱克曼家的谷仓里，快乐地生活着一群动物，其中小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了最真挚的友谊。然而，一个最丑陋的消息打破了谷仓的平静：威尔伯未来的命运竟然是成为熏肉火腿…
推荐25：《尼尔斯骑鹅旅行记》
作者：拉格洛夫
《尼尔斯骑鹅旅行记》是瑞典女作家拉格洛夫的代表作，是世界文学史上第一部，也是一部获得诺贝尔文学奖的童话作品。主要讲述了一个小男孩骑鹅周游各地、游览自然风光、学习地理文化、经历风险和苦难，逐渐改正缺点，懂得学习和进步，养成优秀品德的动人故事。作为一部畅销百年的经典之作。
推荐26：《让我们做朋友吧》
作者：劳伦斯·E·夏皮罗等
这是一本写给6-12岁孩子及家长的校园社交指南，告诉孩子虽然每个人性格不同，但每个人都可以交到朋友。交朋友就是找到喜欢你并喜欢和你做同样事情的人。帮助孩子思考自己是什么样的人，如何让别人了解自己的特别之处，自己应该具备哪些别人愿意与你交朋友的品质。
推荐27：《最好的朋友:如何建立和维护友谊》
作者：吉尔·内马克 (Jill Neimark)
在这本绘本里，火鸡图图学会既拥有新交的很好的朋友，又和谷仓里的其他动物维持友谊。这个故事讲述了友谊的复杂性和重要性，孩子们在其中能看到自己的影子。对任何年龄段而言，朋友都是人生存在的核心。朋友为生活增添了欢乐。学习建立友谊是儿童成长为全面并且情感健康的人的一种途径。
推荐28：《会说话的人运气都不会太差》
作者：矢野香
说话是一门艺术，会说话是一种修养。我们都无可避免地要和人打交道、与人交往、与人沟通。因此，成为会说话的人，对我们的事业、工作、生活都是会有好处的，也将会受用一生。说话谁都会，可是能做到会说话，且说得动听的人，真的是少之又少。
推荐29：《选择、价值与决策》
作者：丹尼尔·卡尼曼
本书收录并整理了行为经济学方面的经典论文，包括作者自己的经典论文。全书对古典效用理论提出了经验和理论上的挑战，以前景理论作为替代框架。对不同的经济现象和消费者行为研究进行了扩展和应用。本书是1982年经典版本的升级。
推荐30：《明智行动的艺术》
作者：罗尔夫·多贝里 (Rolf Dobelli)
思考还不够，从思考到行动，你还会犯一堆错误！《明智行动的艺术》以机智风趣的语调，以及清晰恳切的陈述，融合了经济、管理、心理学等各学科的前沿智慧，并运用哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学等的前沿研究成果，为我们剖析和纠正行为上的偏误。
