无论你是不是全职妈妈，都应和孩子坚持这样的独处计划
这是少年商学院（ID：youthMBA）第986次分享，作者是美国全职妈妈Mandi Ehman，原文转自她的个人博客lifeyourway.net，我们已与之联络授权。
成为全职妈妈后，我最大的一个坚持是，越是全职妈妈，每天越应当给自己预备一个独处的时间段，以便能够不被打搅地（能够做到大部分时间不被打搅）完成一大堆工作，同时也给孩子独立空间。这么些年来，无论是我，还是我丈夫，都觉得这样子的家庭活动对我们大有裨益。
▋好父母无须24小时待命
我们的独处时间在增加，通常超过两个小时。有人认为好父母应该24小时待命，我却不这么想，如果我没有时间好好独处，我就会被孩子和一切生活琐事包围，如此一来，保持个人清醒将变得非常困难。
因为有四个女儿，我们家大部分时间都是闹哄哄的。尽管我们喜欢听到她们笑，唱歌和讲故事，但这些声音里也包含着争吵，抱怨和喊叫。我和我丈夫都是性格内向的人，大部分时间我们都是各做各的事，晚上，我们需要稍微聚在一起，好好聊聊彼此的心声，除此之外的其他时间，再让我们好好扮演父母的角色吧。
独处时光最令我赞赏的是，孩子们在分开的时候会十分想念彼此——即使在分开之前还在闹不愉快！这种做法一直很成功，下午的时光过得更为和谐，多了欢笑，少了争吵，真得要感谢独处时光。
▋让孩子学会独处是至关重要的练习
只有时间可以告诉我们哪个孩子内向或哪个孩子外向，尽管我认为我丈夫和我都希望孩子是内向性格（点击阅读《孩子，请利用好你的内向》）。我认为，学会独处并花时间去实践，对于每种性格的人来说都是重要的。他们可以很容易地规划时间，而不是因为我们夫妻俩在家，就等着我们给她安排时间。
另一个好处是，孩子们可以在独处的时间里发展自己的个人技能，并学着独立处理事务。举个例子，一起玩的时候，四岁大的女儿通常会让姐姐帮自己搭建火车轨道，独处时她完全可以自行解决问题，并创建自己的轨道模型。同样地，一些极棒的艺术才能也在独处时间里被挖掘出来，因为他们不必担心别人在做什么，或被拿去比较。
▋让独处政策在你的家里发挥作用
常常有人问我们这样的问题：怎样让孩子安静地呆在自己的房间？他们在房间里做些什么？好像这是一件特别难的事情似的，但只要掌握一些小技巧，独处时间就可以发挥出更大作用。
1、明确地区分空间
我们家里有三个卧室，三个大点的女孩儿各占一个（每天都会轮流换房间），婴儿则睡在“育婴房”，也叫做次卧房。当婴儿长大，搬到楼上的卧室时，我们会让姐姐们轮流去楼下的起居室，以确保每个人都有独立的空间。
2、开始时间早一些
现在我们家里人都已经习惯了独处时间。我们家在孩子们放弃午睡之前就开始施行独处政策了，比方说，孩子们在一岁左右时，我们让他们抱着填充动物玩具睡觉。之后，他们开始抱着书本睡觉。每天早晨，两岁大的孩子在呼唤我们之前，都会自己玩耍几分钟（实际上，她醒来后会先叫我们几声，注意到玩具之后会玩一会儿，等玩腻了再叫）。她也会在午睡之前再玩一会儿，白天的其它时间就不睡了，玩耍时间通常持续60-90分钟。
因为在孩子还小的时候，就已经习惯独自在床上玩耍，因此分床睡时并没有引发太大的波澜，当然在他们第一次离开婴儿床时，我们还是安装了门口，主要是为了防止他们进入洗手间或其它地方！
3、保持规则的规律性
建立独处政策的另一个重要部分，就是保持规则的规律性。孩子们一周以内有5-6天都有独处时间，如果我们夫妻在家，这个规定是100%执行的，所以不用考虑是否他们每天都需要独处时间这种问题。
4、兼具灵活性
我们家规定午睡时不可以走出房间，但我们也力图让这个规定变得更加人性化。如果有人需要帮助系绳子，编手镯，或加水，这些都在理解范围之内，但如果为了那些愚蠢的理由不停地跑出房间，我们就要严肃对待了。
5、任何时候开始都来得及
好了，如果你坚持做，独处政策是很容易执行的，但如果你还没有做过，是不是意味着已经来不及了呢？不，当然不是！
首先要让孩子知道你有这个计划。然后，给自己设定20-30分钟的目标，时间长短依据孩子的年龄来调整。帮助他们选择自己的玩具/活动，并告诉他们如何度过独处时间。设立一个定时器或闹钟，以便孩子们知道独处时间什么时候结束。
对于年龄更小的孩子来说，你可能需要在执行的头几天陪伴他们一到两次（或二十次）。我建议你去看《超级保姆》节目（节目海报如下图）！我第一年是在电视上看这个节目的，很喜欢里面应对那些不肯呆在床上的小孩的方法……
每次都陪同小孩走回卧室，要安静地，不带任何感情，只要遇到情况就这样做，在每次离开小孩卧室之前都要提醒他们呆在自己的房间。这比惩罚孩子呆在自己房间的方法更温和，且更有效（我自己两种方法都试过了）。
但如果你只是计划每天花时间训练他们该做什么、怎么做的话，你会发狂的。与其进行这种训练，还不如多陪他们读一些书呢！
刚开始几天会很困难吗？会的。但我认为值得！（翻译：克莱尔耶路撒冷）
