孩子在学校没朋友很孤单怎么办？

给孩子的万物启蒙脱口秀

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给孩子的万物启蒙脱口秀，欢迎收听本集《少年爱问》。大家好，我是Evan老师。

最近，有位妈妈私信我说：“孩子没有朋友，很孤单。我该怎么办？”

当孩子孤单没朋友怎么办？

歌手阿桑的《叶子》里有一句歌词：

“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。”

孤单是一种心理反应，无论独自一人还是有很多人在周围时，都可能会有这种感觉。孤单常被视为是人类痛苦最普遍的来源之一。那为什么我们会感到孤单呢？

心理学认为人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而塑造了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感，而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感就是孤单的体现。

那要怎样应对孤单的到来呢？该如何调节呢？这里分享一个方法。

建立自信心。在自尊上，如果你不相信你自己，对自己没有信心，看自己一无是处，低估自己的价值，孤单就会找到你。因为没有自信的你会表现出退缩，这样会使你很难和别人建立友谊，会觉得自己不如别人，极少和别人交往，这就是没自信造成的孤独状态。

所以，你要去寻找自己的优点，多和别人交流，想想你与朋友一起谈天说地，一起玩耍，是一件多么美妙的事情啊。

另外一点，如果你想要别人对你开放，自然也要向别人开放，敞开心扉接纳别人，才能体验到友谊的温暖，从而摆脱孤单的感觉。

总之，树立自信心，克服自卑感，更有信心的去接纳其他人。你就不再害怕一个人，害怕孤单的到来。

给孩子的万物启蒙脱口秀，欢迎免费订阅《少年爱问》——由少年商学院联合创始人兼教研总监、加州大学学霸Evan老师主持。从自然科学到未来科技，从经济学启蒙到自我管理，从趣味数学到生活百科，类型非常丰富。

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