医生妈妈给女儿画的急救流程图：如果我出事了请这样救我

文 | 周玲

美国心脏协会急救培训导师

几年前，我一个朋友的儿子猝死在家中，她问我：“如果我会做心肺复苏，他是不是还能活着？”我不知道该说什么好。

1年前，我在美国，打开房东家的橱柜门，就能看见一张心肺复苏图。而在中国，大多数人缺乏最基本的急救知识。

生活在这个压力倍增的社会，加上生活方式的改变，猝死的发生越来越多，如果每个人都能掌握最基本的急救知识，肯定能够挽救许多本不应该逝去的生命。

于是我决定用最简单的图画方式告诉我的女儿：如果有那么一天，该怎么办？

需要提醒您的是：

以上图是针对成人进行的心肺复苏，儿童和婴儿并不适用。

如果是婴儿，儿童或者是溺水者，一般因为窒息导致呼吸停止，一定要先2次人工呼吸先导入氧气，再做胸外按压30次循环。另外给儿童做胸外按压不可以用双手，要单手，力道小了不行，双手力大了会压断胸骨插入肺部，婴儿采用食指和中指两指按压。

记住重要的几点：

1、不要慌张，保持冷静；

2、打电话求助尽量简短清晰；

3、尽量不要移动，除非所处的位置是危险的；

4、如果有正常的呼吸，只是昏迷，不要做胸外按压；

5、做胸外按压的时候，衣服要松，手臂要直，深度要够，频率要快；

6、30次胸外按压，2次人工呼吸为一个循环。

谁都不能保证自己会不会发生意外，同样，不能保证自己会不会遇见意外，所以，告诉您和您身边的人基本的急救知识，也许能挽救一个人的生命。