“越是考试来临，越需抽空玩乐”

这是少年商学院微信（ID：youthMBA）的第737次分享，是美国大众心理学家Stuart Brown在TED大会上的演讲。我们进行了编辑整理。

最近是期中考试季，一些孩子和家长又开始紧张进来。可是我们要说，越是在学习任务重的备考季，越应当有意识地留给孩子玩耍与放松的空档。

美国大众心理学家Stuart Brown通过系列实验告诉我们，工作与玩耍并不是对立的生活。与玩耍反向的，是压抑。放到孩子身上，抽空玩乐亦不是荒废学业的代名词，而是让孩子通过生活的一些小乐子，或者可期待的玩耍计划，保证情绪的高涨和内心的轻松。看似浪费时间，却对促进孩子大脑的活跃和学习事半功倍。

点击视频看Brown教授的精彩演讲：

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▋下面是Brown教授的观点摘录（视频内容更丰富）：

有个男孩叫Kevin，自小就生活在极度压抑的贫民窟，他的母亲终日酗酒，父亲则不知去向，他得独自背负照顾弟弟的重责大任。有天，被关在家中的他，从窗户望见远方的游乐场，突然，他明显的感觉到到某些事正在改变，于是，他决定要从此追求自己的人生。

像这类环境长大的孩子，大概没有什么人会看好他们未来的人生，然而，Kevin却成为一位语言学家、费城七六人队的训练师，现在还在各地发表许多激励人心的演讲。因为玩耍，他的人生得到改变。

不过，并非所有的人都能像Kevin一样悟出这个道理。我和我的研究团队曾探究过一起大学枪击案凶手的生长背景与心理动机，我们发现这名凶手在成长过程中，因曾被人严重剥夺玩耍的权利，导致他的心灵脆弱，才会犯下这起滔天大罪。

正是这类悲剧的不断发生，促使我开始从不同角度研究玩耍对人的意义。我想没有人会否定我们生来具有玩耍的天分，从婴儿时代，我们就我们就能从与外界的互动，像是与他人四目相对、模仿不同的声音、或是微笑等行为，来感受玩耍所带来的愉悦。但是。究竟玩耍对我们大脑及身心有什么好处呢？

首先，玩耍能刺激小脑及掌管记忆、情感，团体沟通及学习的“前额叶皮质区”的发展，有助人类解决问题及处理复杂情绪。

此外，曾经有个实验团队以老鼠为实验对象，分为一组幼年时期便开始玩耍和一组被禁止玩耍的老鼠，等到它们长大后，拿充满猫气味的项圈来吓唬这群老鼠。结果，研究人员发现，那群被禁止玩耍的老鼠逃跑后就不再出现，因为它们全死了；另一群很会玩的老鼠，则在小心探索周遭、确认没有危险之后，再度现身。

这个实验显示，倘若剥夺了生物玩耍的机会，反倒会造成生物脑部无法正常发展的后果。这个道理如果放到人类身上，肯定也是不大乐观。

每个人都想要玩耍，这是人类的本能，可惜的是，很多人忘记了玩耍纯粹的本质。我们都应重新好好来玩一场，不要去管工作与玩耍的差别，也不必刻意安排时间去玩耍，而是让你生活中的每时每刻，都有一些肢体、玩具、社交、幻想等多元的游戏形式。

实现这个目标的唯一窍门是，始终记住一句话，我们生来就是要来玩耍的。