原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症 | 少年商学院

原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症

原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
文 | 西林
少年商学院新媒体部编辑
学院君说:正值暑假,家长们让孩子放松、玩耍的同时,还会要求孩子完成一些功课,但孩子们玩得正起劲,常常会忘记本应该完成的功课,变成“拖延大王”。家长们为此费了不少心思,到处咨询专家,寻找良方。不过,有没有可能,让孩子自己主动解决这个问题呢?
有一群孩子,就巧妙地使用思维导图这一工具,不仅帮自己重新管理时间,还有效地克服了拖延症。希望大家看完能有所启发,让自家孩子也一起来活用思维导图。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
(如果一个人活80岁,真正能够利用的时间才9.5年!)
第一步
总结原因,找出“病症”
《给孩子的史上最全思维导图实操指南》一文中,我们列出了8种思维导图的类型与作法。其中的圆圈图(Circle map),是最直接可以用在时间管理上的。顾名思义,内环是想要分析的主题,如拖延症,然后把造成拖延症的原因写在外环上,这能让孩子快速弄清楚自己的问题所在。
来自深圳的11岁半的Hannah ,就把自己拖延症的原因画了成圆圈图:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
比起圆圈图,多重流程图(Multi flow map)能更清晰地帮助孩子们分析因果关系,下图左边是原因,右边是结果:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
因果关系也可以通过树状图(Tree map)来表现。总而言之,不同思维导图是可以灵活切换的,视孩子的兴趣而定。
 来自辽宁沈阳的11岁半的Summer就画了树状图:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自广州的9岁半zivi,就用了头脑图来总结时间是如何在不经意的坏习惯中流逝的:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自北京的13岁半的吴天予,用气泡图把自己周末的活动列出来,发现了存在的问题–看似任务很多,但其实完成度都不高,原因在于没有紧迫感:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
第二步
24小时全记录
抓住无故流失的时间
用思维导图总结原因,找出“病症”之后,孩子们就可以来系统地看看,自己的每个24小时是怎么用完的。先选定一天,把每一个小时的事情填进下面这张表,让孩子自己学会观察时间都去哪儿了:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自广州的12岁半的张乐然详细地记录了周末的每一个小时,由此,他发现自己花了两个小时来起床和吃早餐,原来自己一直是个“起床困难户”。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自江苏的8岁半的蔡君宸则用饼状图代替时间表,他用不同颜色来区分自己的活动,比如灰色是睡觉时间、红色是学习时间、蓝色是娱乐时间、黄色是生活时间:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
通过记录,他对自己的拖延原因有了进一步的理解,并用头脑图把自己的心得画出来,分别就原因、解决方法、总结和后续事宜作了一番清晰的计划:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
有一些擅长绘画的同学,就把时间表变成时间盘,比如来自福建福州12岁半的黄若珊就用画图代替列表:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自成都的10岁半的Sabrina,就用色彩斑斓的头脑图画出了自己的一天,发现了自己的两个浪费时间的原因:
1、做作业爱发呆;
2、出门没有带好物品。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
第三步
拆分并优化任务,制定时间表
找到自己花时间的规律后,就可以开始改造24小时了,也就是制作最符合我们需求的TO-DO-LIST(待做事项),它的优先级顺序是:必须马上做>必须做,但可以晚一点>可做可不做。
例如下图中,前面打了×号的事项,就是我们分析判断后,觉得价值不高、相对次要的事情。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
然后,把筛选过的所有事项先后排列填进表格里。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
比如11岁半的李厚行,他就用最简洁的方式,明确列出了自己要干的几项任务:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自上海的8岁半的洪田韵,重新梳理自己一天24小时内应该完成的所有事情,分成了“学校作业(必须完成)”、“其他必须完成的活动”和“想做,可做可不做”三项,按优先级排序:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自广东茂名的11岁半杨舒婷,则用头脑图来制定时间计划,分为早上、中午、下午、晚上四段时间来设计,每一段时间完成不同的任务,而且还将任务做了编号,用于提醒自己做了多少事,还有多少事要做的:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自广西南宁的12岁半的马梓焜,不仅用头脑图做出了一份超详细时间轴,看起来真是赏心悦目:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自上海的7岁半的朱禹豪,把时间改造前后各一周的效率做了对比,发现,第二周的高效时间提高了整整一倍!
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
第四步
头脑风暴,研发产品专治“起床难”
通过以上三步,大部分孩子都掌握利用思维导图管理时间的诀窍。不过,这群创意十足的孩子觉得还不够,他们想知道,在高效利用时间之余,有没有一种产品可以彻底解决拖延问题呢?于是,他们借用大开脑洞,决心解决拖延症的一种——起床难。
 
来自上海的7岁半的朱禹豪,则设计了一个起床神器——是一个新型的机器人,具体有什么功能?看看这个气泡图就知道了:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自广州的11岁半的王浩翔同学,大开脑洞想出了一些可能的解决方案:发明一个起床机器人、设计一件闹钟衣服或发明一张冷热闹钟床。经过思考和分析,他认为设计一件闹钟衣服是最可行的方法。
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
闹钟衣服是由衣服、闹钟、热量传感器和一块薄片电池组成。热量传感器要感受到人的体温,闹钟才会停止闹铃。早上如果闹铃响了,不起床穿衣服,让身体产生热量,闹钟就会一直很大声响!
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
所谓英雄所见略同,来自辽宁沈阳的12岁半的吴彦凝也想出了一个创意闹钟——Happy Summer牌闹钟,他的目标是让起床变得轻松有趣。他用圆圈图写出闹钟的几个特征,还画出了这个闹钟的模型方案:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自昆明的10岁半的张子萱同学,居然想出了“自动拳头床”来唤醒起床困难户,不过别吓到了,这个产品还是非常人性化,不会伤害到人的:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
来自福州的13岁半黄若珊,则要设计一个4D卧室,它能将震动、吹风、喷水、烟雾、气泡、气味、布景等特技效果集于一身,使用不同的方式来唤醒爱睡懒觉的小主人,她用流程图来表示4D卧室的工作原理:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
这是用头脑图画出的模拟使用场景,看起来可热闹了:
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
原来思维导图可以让孩子懂得时间管理并战胜拖延症
本文引用的所有学生作品,均来自少年商学院视频直播系列课程《小小产品经理之巧用思维导图》。
时间管理与自我管理,是提升学习力与心智习惯的根基和关键。这些孩子们通过巧妙地使用思维导图重新认识了拖延症,并开始有效地管理自己的时间,高效地学习。
 

发表评论

电子邮件地址不会被公开。