挫折在向我们传达怎样的讯息

       这是少年商学院（ID：youthMBA）的第224篇分享文章，来自两位欧美知名博主Ken Robert和Tony Chen，我们均在Facebook与对方联络并获得授权。

        事情并不总是按我们希望的方式运行，也很少像我们想要的那样很快成功。总是会有阻挠我们的现实，使我们恼火的事情，甚至使我们想要放弃的事情。

        但是，在你放弃之前，我希望你能问下自己，你的挫折在向你传达着怎样的讯息。不管你相信与否，那条讯息就在那里（少年商学院编辑注：这句话怎么听着有仓央嘉措的味道）。它总是会传达一条讯息，而我们的职责就是接收它，解读它直到我们获悉它的含义。

        以下是你的挫折可能在向你传达的讯息：

1. 那确实对你非常重要。

        如果你正设法完成某件事，却又发现自己挣扎不已，那么它很有可能对你来说意味着什么。若不，你便不会陷入挣扎的苦恼。你所感触到的挫折说明你真的需要这件事，它值得你适当放缓，分解成小步骤，逐步完成。它值得为之花时间，为之努力，是的，甚至为之承受挫折。深呼吸，吐气，需要的话再重复几次。提醒自己，这对自己很重要，你将一直做下去。

2. 你需要一些帮助

        你的挫折可能是在暗示你只是需要一些意见或援助。没有人比我更后悔去试图孤军奋斗。现在我才学会去求助，但是每次求助时，我的世界也会随之拓宽。因此，永远不要害怕去求助，即使你认为自己真的不需要。你或许会的。

3. 你走得太快了。

        我有一个商业计划，想今天就实施，但是我也意识到这需要分步骤去完成这一构想。起初，这一点令我很沮丧。我想要这一切，现在就想要。但是现在，我开始懂了，这是一种解脱。我没必要立刻就做所有的事情。我可以专心做第一步。此时此刻，致力于第三步是很愚蠢的。也许你有一个一直努力实现的梦想。你发现自己对那样的速度失去耐心。你不耐烦到想要跳过一些步骤。花一些时间仔细想想你的梦想真正需要的是什么，计划好，然后走面前你能看到的那条路线。看见了一座座小桥，跨过你面前的那座。

4. 你走得太慢了。

        厌倦是另一种挫折，因缺乏挑战而滋生。也许你有挫败感是因为你已经在那儿并做了那件事。然而，当你走得过快时，你可能会跳过一些步骤；当你走得过慢时，你可能会困在某一步里，一遍又一遍的重复去做它，因为那很舒适和熟悉。但是它也是令人沮丧的，因为你没有取得一点成就，不再有进步。或许是时候伸腿迈出下一步了。

5. 你累了，需要休息。

        我相信这是挫折所传达的最常见的讯息之一。我无法准确地告诉你仅是一夜好眠便能解决多少问题，消除多少恐惧。在那之后，我感觉好了很多，精力更充沛了，思路也更清晰了。当你在旅行中感到疲惫时，你可能想取消整件事。但你或许只是需要停靠一晚，休息下，而不是调头回去。即使是赛车也需要停站。

        上面是我给出的几条挫折可能试着向你传达的讯息，但是这将由你来决定传达的真正内容。一旦你获悉了那讯息，你便能采取适当的举措使自己重回正轨。

        读到这里，少年商学院微信读者朋友们可能会说，这些话是说给大人听的啊。小孩子不会有那么强的感受，或者那么睿智地反思自己是走得太快还是太慢（By Ken Robert）。

        那么，父母到底应当如何帮助遇到挫折的孩子呢？

        不管我们读过多少育儿读物、付出多少精神鼓励、讨好多少老师，孩子始终会遇到挫折。挫折是生活中微小而重要的一环，就算成功人士也不例外。比如爱因斯坦，他错误夭折的猜想多于成功验证的猜想；又比如泰格伍兹，他输掉的比赛多于获胜的比赛。这些名人都善于从失败中吸取教训，他们将失败当做努力奋斗的动力。对我们的孩子来说也是这样，我们不能保证孩子能避免挫折，但通过了解以下观点，我们可以教导孩子如何有效地化悲愤为力量、化挫折为动力。

        A.失败说明正在努力。让孩子懂得失败并不代表没有能力，它仅仅是准备工作不足的表现。例如您的孩子每周花五天、每天花两小时学习数学，可成绩仍不理想，那么您就要和孩子重新评估这种学习方法是否正确。切记学习成绩不能反映智力或数学能力水平，它只是一个解决问题的契机：他该怎么做才能考好数学考试，是学习时间不够多、没掌握好学习内容？是考试没复习好？还是仅仅因为课程太难，他每天需要花三小时而不仅是两小时在学习上？确保凡事都有解决办法，借不理想的考试结果激励孩子改掉不良学习习惯、找到新的学习方法，或者简单来说，让他学习更加努力。

        B.世上无难事，只怕有心人。研究表明如果孩子认为天赋能力决定结果，他们就会轻易放弃努力；如果认为努力付出决定结果，他们就会坚持到底。这说明，假如您告诉孩子成绩反映智力水平，那么她在考试成绩不理想时就会心灰意冷，认为自己是不够聪明才没考好；但如果您说成绩只反映是否努力学习，她便会把差强人意的考试成绩当做学习不够用功的表现，继而努力学习。向孩子强调努力是获得成功的关键，孩子遇到挫折时便会迎难而上视之为一项挑战。

        C.夸奖努力，多多益善。研究发现因为努力而得到表扬的孩子会积极面对挑战，而因自身天赋获得赞美的孩子则不敢面对挑战，更轻易放弃。难道您的遗传基因创造出一个天才是您的错？当然不是。不过您还是应该多夸奖孩子付出的努力，而不是他的天赋。例如当他成功进入足球队时，您应该说“干得好。你在场下拼命训练，现在得到回报了”，而不是说“我为你骄傲，你是一个有天赋的足球员。”

        D.树立自信心。研究证实有自信心的孩子相信自己能战胜困难，所以他们更能坚持不懈。帮助孩子树立自信心。为他们获得成功而喝彩，清楚地告诉孩子您是如何为他自豪。清晰明了的表扬比语焉不详地说“干得好”更有意义。遇到挫折时，您更应该往正面意义想，强调挫折是通往成功大道的荆棘。最后记得鼓励孩子，您相信他们终有一天会取得成功。

        E.不要帮孩子解决问题。即使您想帮，也要注意切勿越俎代庖。假如您帮孩子做代数作业，周末还帮他做恐龙模型，您就该知道这只能帮他们一时，帮不了一世。孩子需要自己经历挫折，通过自身努力解决问题，树立自信心。因此您应该帮孩子找出问题所在，讨论解决问题的方法，鼓励孩子采取行动并随时给出建议，让他们发现可以靠自己的努力获得成功。

        F.教导孩子，人生需要做出选择。一味地关心成功或失败会让孩子对现实抱有不切实际的幻想，让所有活动变得索然无味。比如您的孩子是个优秀毕业生、橄榄球队和举重队队长、弗拉明戈舞冠军、在每出戏剧中担任主角，突然他沮丧万分，只因为他没能当上学校管弦乐团的首席小提琴手。这时您就应该向孩子说明，没有人能赢得所有东西，这是一段宝贵的经验，而不是一段出于好玩、争强好胜失败的惨痛回忆。帮助孩子安排好日程表，想好什么是最重要的，制定符合实际的目标，这样他才能在自己最看重的事情上如愿以偿。

        毋庸置疑，孩子会经历挣扎和失败，不过我们可以教导孩子将挫折当作转机，强调挫折不过是解决问题时必须克服的困难。通过引导孩子视挫折为过程而非结果，我们便教会了他们通往成功最重要的一课(By Tony Chen；翻译：暮紫+Benshu。）