精品资源分享——海豚育儿法

今天和大家分享哈佛大学医学博士、英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任希米．康（Shimi Kang，下文简称“康”）运用心理学激励理论，提出的全面改善亲子关系的一套育儿经。

这套育儿经，既不提倡当高压的“虎妈”，又不鼓励做溺爱型的“水母妈”，而是建议尝试“权威又平衡”的“海豚育儿法”。这一教养观最近两三年在国际上愈加流行，其核心教养方法便是：相信孩子愈玩愈聪明！

▋“权威而不独裁，尊重但不忘管教”

“海豚家长”讲究平衡，在育儿上是“权威而不独裁，尊重但不忘管教”。他们不把孩子的时间表塞满，也不过度保护，让孩子有时间与空间发展自己内在的学习动力。

例如，针对打电动玩具，虎妈的作法是完全禁止、严厉要求孩子远离电玩诱惑，水母家长会放纵孩子，想打多久就打多久。海豚父母则是取其中道：限制，但不完全禁止。可能是在特殊情况下允许打电动，可能是约定一个礼拜只能玩一小时。

在饮食上，海豚家长会尽力提供孩子均衡健康的饮食，但是在生日会、联欢会，或庆祝场合上，也会允许孩子吃披萨、薯条、炸鸡等垃圾食物。“原则坚定，但是有弹性，”康说。

海豚家长强调与子女的沟通。所有家规都是经过讨论且取得共识，即使再忙，也会全家一起共进晚餐。海豚家长重视核心价值，如尊重、诚实、正直，并以身作则。

少年商学院的小伙伴们研究康的“海豚育儿法”，大家关注最多的，是她提出的“CQ”的概念──创意（creativity）、沟通（communication）、合作（collaboration）、与批判思考（critical thinking）。“海豚育儿法”可谓针对培养CQ而设计的育儿法。

▋孩子若在墙上涂鸦，就要负责清理干净

孩子表现优秀，海豚家长从不吝惜赞美，当孩子做错事时，也绝对不会放任不管。究竟要如何管教，最有效果？康在接受台湾商业周刊采访时表示，当孩子尝到行为的“自然后果”，印象最深刻。

例如，若孩子在家里的墙壁上涂鸦，就要负责自己把涂鸦清理干净。若是晚上偷懒没有写作业，就得在隔天午休时间完成。如果和同学打架，就会受到不能找朋友玩的惩罚。当把玩具弄得一团乱，就要自己负责把玩具收好。

在明确的规范外，海豚家长也会给孩子选择的自由。例如，在家庭阅读时间，孩子可以选择自己想念的书。下课后，孩子可以选择自己喜欢的课外活动或才艺。

“在我十多年的执业生涯，看到太多在虎妈教养法下，受抑郁症、焦虑症所苦的孩子，”有三个学龄儿女的康表示，教养不应该走极端，不论是高压控制的虎妈或放任宠溺的“水母妈”，都很难养出当今时代最需要的人。

▋“海豚家长”亲子沟通4步骤

康从海豚育儿原则，逐渐发展出“亲子沟通四步法”，名为“海豚K.E.Y.S.”。她本身应用这个沟通法超过十年之久，三个孩子都在这个沟通法下，变得愈来愈懂事。作法如下：

步骤一：灭除老虎（Kill the tiger）。如果内心已如老虎怒吼，先深吸几口气，确认自己在任何行动前都保持冷静。

步骤二：同理心（Empathy）。向孩子表达你了解他，并和他站在同一阵线。

步骤三：引导孩子（Your child）的目标。在从孩子情况设身处地思考后，提醒他的目标为何（而非你的目标）。

步骤四：支持成功（Support success）。

向孩子表示，相信他有能力完成任务。举例来说：

■当孩子赖床、以致上学快迟到时，可以说：“我明白早上要动起来不容易（同理心），但你的目标是准时上学（指出孩子的目标）。来吧，我知道你的动作可以更快一些（支持成功）。”

■当孩子不想写作业时说：“我以前也不喜欢写作业（同理心），但你不希望成绩难看（指出孩子的目标）。幸好你下定决心，事情很快就能完成，加油吧（支持成功）！”

■当孩子不想练钢琴时说：“我明白你练得有些疲累厌烦（同理心）；但若弹得不好，你就没法上台演奏（指出孩子的目标）。我知道你能够再努力试试看（支持成功）。”

▋海豚式家教，让她和弟弟考上哈佛和斯坦福

明确提出“海豚育儿法”的康其实出身于印度移民家庭、父亲开计程车维生、母亲目不识丁，但她与弟弟分别考上了哈佛大学与斯坦福大学。她声称这一切都受惠于母亲的海豚教养法。“有沟通，才能让孩子明理；有约束，才能抑制偏差；给空间，才能培养独立思考，”她如此声称。

 古人韩愈说：“业精于勤而荒于嬉。”海豚育儿的理论刚好相反，认为孩子能愈玩愈聪明，把所有课馀时间拿来学才艺、补习，只会适得其反。康主张家长特别为子女规划出玩乐与探索时间，确保玩耍不被数学与钢琴课牺牲。

但到底要怎推出玩，对大脑的发展最有助益？希米．康表示，玩的第一重点是“不要盯著萤幕”，要选择“扩散性玩法”（Divergent Play）。比方传统的乐高积木，或是任何让孩子能发挥创造力的玩具。这种玩具不需要花大钱购置，也没有特定的玩法，有时，家里的旧物就是孩子最好的玩具。

与玩乐同样重要的是休息。“睡眠很重要，”康表示，思考力、想像力、反应力、与好心情都有赖于充足的睡眠。她认为，从3岁到12岁的小孩，每天应该至少睡足10小时，12到18岁的青少年，睡眠也应该有8到9小时。

我们都害怕老虎，但是每个人都喜欢海豚。“海豚育儿法”告诉我们：只要我们驯服心中的老虎，所有一切其实简单而容易。越来越多的中国家长，正成为“海豚爸爸”或“海豚妈妈”——重视孩子的玩乐、沟通、社交、睡眠、均衡饮食，对孩子有高的期待，但也尊重他们的自主选择。