变成蝴蝶之前，我们都是一条无惧苦痛的毛毛虫

今天是除夕，一个辞旧迎新的日子，许多人喜欢“熬年（守岁）”，跨越一个特殊时点，以迎接崭新开始。少年商学院微信（ID：youthMBA）第302篇文章，作者是创意艺术治疗专家克里斯蒂娜博士，我们已获授权。文章的主题是蜕变——写的是蝴蝶，说的是你我。本文为2014新春特辑之①。
每一个新起点，都意味着我们能做些不同以往的事，不管这是为了什么，我们都必须经历一场不可避免的蜕变。

蜕变被定义为：“一次行动、发展，或从某一形态、阶段或风格演变为另一种。”这里需要注意一个重要的词汇：行动。这让我想到了蝴蝶：我们至少可以从毛毛虫蜕变为蝴蝶的过程中，学到五堂课：

第一节课：如果什么都不去改变，那么什么都不会改变。

为了成形，毛毛虫得乖乖走完四个阶段，其中每一个阶段都完全依赖着另一个阶段。虽然改变有时会让我们感到痛苦，但我们如果不让自己经历这些阶段，最后就将什么都改变不了，我们依旧会呆在原来的形态下，抑制自己的飞翔。

第二节课：我们吸收的每样东西都将成为新形态的食物和营养。

在第一个阶段，即“喂养阶段”，毛毛虫需要做的就是吃、吃、吃，不断为自己注入养料，这些被吃掉的食物会被储存起来，留给以后成虫时利用。我相信，用经历为自己输入营养的过程最终会在将来得到反馈，虽然这些经历相当具有挑战性。

第三节课：摆脱旧模式是必要的。

毛毛虫逐渐成长后，它要“撕裂自己的皮”并从中脱落，这个过程得重复四到五次，每一次都不可或缺。是的，否定有时是痛苦的，但当我们将每次行动都看作一次义务性的蜕皮和扩大时，它又是多么具有价值？我们正是需要这样一次次的否定，才能摆脱旧的模式。

第四节课：孤独提供内在化的空间和时间。

当毛毛虫积累到足够的营养，而不再吃东西时，它变成了蛹。由于物种特性，毛毛虫可以将自己悬挂在树枝下，藏在树叶里或者把自己埋在地下，这个过程可能会持续几周、一个月，甚至更长。在“蜕变”期间，也许我们同样需要到“地下”蛰伏，给我们的身体和意识内在化的空间。

这是个意味深长的阶段，对我们自己的情感和个人的蜕变具有重要意义：虽然表面上看起来没有什么进展，但我们的内在却正在发生着巨大的变化。此时存在于毛毛虫体内的特殊细胞正在飞速成长，它们将成为蝴蝶的腿、翅膀、眼睛和其他部位。

第五节课：有时候必须发生一次“分解”，以使重构开始。

在内在快速成长的时候，毛毛虫必须得“分解各个部分”或者“溶解”，以成为另一形态。如果我们把这个过程和一些生活上的蜕变联系起来的话，它实际上就意味着我们的身体需要一次妥协，或者一次旨在进入下一过程的“融化”。

然而，放弃一些东西以抓住另一些东西的过程实际上就意味着，有那么一段时间，我们也许会感到我们没有抓住任何东西。

在变化的事实还不确定时，我们也许不能有意识地鉴定出自己身上正在发生着什么，但时间会让你渐渐感受到变化，同时会给你一些反应，或许是情感性的，或者是机遇性的。毛毛虫的这个“蜕变”比喻，便是想告诉你，这是一个正常而重要的过程。
在蜕变的时间里，善待自己。你的身体正要开启一次新的感官体验，反思这五节课，我们可以从中学习，并且引导我们自己进行一场令我们满意的新转变。