孩子只是爱生气，我们如何做“淡定父母”
这是少年商学院微信（ID：youthMBA）的分享文章，作者是苏岱仑。我们已与其联系授权。
2013年4月，台湾《亲子天下》杂志做了一项网络问卷调查，找出台湾家长怨念排行榜的Top10。在家长抓狂的背后，大家可能不知道或不去想，孩子其实并非故意要惹父母生气的，只有了解孩子的6大情绪真相，父母才能理性的面对那个成天让人爱恨交加的小家伙。转个念头，一切都会不一样。
「哪些孩子性格或行为上的缺点、坏行为最让你抓狂？」在一二六○名家长的「怨念」中，排名第一的是顶嘴，有将近三成的家长难以忍受这样的行为，第二和第三名分别是漫不经心、暴力行为，都获得超过四分之一的家长投下抓狂的一票。
这些生活中无比细微的教养问题，不会随着孩子长大减少。情绪就像是躲在心里的暴风雨，不会永远消失，花时间了解形成的原因和预做准备才能和平共处。
孩子四岁时的顶嘴，顶多让你早上出门前气呼呼的要多花半小时搞定今天的服装；十三岁的顶嘴，却可能让你一整天觉得脑门充血，怀疑自己「上辈子是欠了他什么债？」三岁时输不起一场赛跑，可能还会让你觉得好气又好笑；十四岁时输不起一次段考，却可能让他的人生关上一扇门。
孩子不被了解的秘密心事
这些令家长困扰的教养抓狂问题，主要都和情绪控制失当有关。但是透过专家的剖析，这些表现出来让人不悦的情绪，背后都有孩子的秘密心事。顶嘴，是想要告诉大家「我长大了」。漫不经心，是因为孩子大脑处理讯息的功能和技巧还不够成熟。说谎，对年幼的孩子可能是想象力的发挥；对已经懂事的孩子，其实是害怕大人责罚……
若是能够理解这些情绪风暴背后的讯息，你可以帮助孩子有条有理的打扫内心的房间。避免在情绪风暴下失控的管教，亲子关系刮台风就可以大大减少。
爸妈要时时先按下自己的情绪暂停键，用三个思考方向先试着了解一下孩子为什么会出现这些行为：小孩只是还没有长大
人类的大脑额叶，掌管了高阶决策、理解判断、自律等透过经验学习的技巧功能。在大脑各个区块里，额叶神经元细胞的髓鞘是最晚发展的。髓鞘就像是金属电线外包的塑料皮，包覆在神经元细胞轴突外，可加速神经冲动传导。如果将神经冲动比喻为电流，有髓鞘包覆地区的传导速度，比没有包覆的地方要快上百倍。
额叶脑细胞的髓鞘，大约要等到二十五岁左右才会逐渐发展完成。因此，青少年或是更小的孩子自律、自制的能力也还不够。家长得明白，孩子动作慢、漫不经心，联络簿在学校抄不完还永远漏抄一句……是因为他还没有完全成熟。
从婴儿开始，每一个孩子就有自己的样子
有些孩子就是可以很乖巧，但是我的孩子却总是闯祸，这也是很自然的。心理学家托马斯和却斯（Thomas & Chess）在一九六○年代提出「气质理论」，归纳出九种气质向度，孩子从婴儿时期就可以看出气质倾向为何。例如，「反应强度强」的孩子哭声宏亮、快乐的时候也会放声大笑，把喜悦的气氛传给一屋子里的人。
临床心理师张黛眉在《这样因材施教，就对了》书中解释，九种气质向度并没有好坏之别，重点是孩子的气质能否和他所处的外在环境配合。如果两者冲突，孩子就容易出现适应困难、情绪问题等。比如，气质向度属于活动量高的孩子，要他学习绘画、书法、围棋等才艺活动，他可能会感到无趣、挫败连连，但如果带他去骑脚踏车、踢足球，他就能获得自信等正向的经验。
这是成长过程必经之路
这些令人困扰的问题行为背后，各有原因。有些是在认知发展阶段中的历程，例如：孩子开始顶嘴，正是他们的「自我意识」开始成形；说谎虽然在普世价值中不被鼓励，但有研究者认为，说谎是较高明人际技巧的表征，在发展历程中具有指标性的意义。
《亲子天下》特别选择了六大令爸妈困扰的孩子情绪问题行为，解碼背后原因，也提供实用的教养方法。不管你的孩子在学龄前或是正经历青春期，必须了解孩子不见得是故意捣蛋。他不坏，他只是透过情绪表达在求助。
当淡定父母该具备哪些本事？
除了细心解读孩子的情绪密码，大人也记得拿面镜子观照自己，才能冷静做出有效的教养决策：是家长的问题，还是孩子的问题。爸妈请冷静想想，这些家长眼中孩子的问题，究竟是大人自己看不惯，还是真是孩子的问题。要判断问题是家长大惊小怪、要求太过完美，还是孩子真的有状况，专家建议，不妨咨询学校老师的看法，因为老师有同龄的孩子可以比较，可以知道孩子出现问题的频率，是不是比同学来得高。
同时，家长也可以回想看看，自己小时候，是不是也常出现这些「脱线」的状况。比如，吃饭慢吞吞、上课忘记带课本。如果有，想想自己怎么长大的吧。
不要在盛怒下处罚孩子
当孩子犯错时，不论是顶嘴还是说谎，爸妈请先深呼吸，先hold住内心快要爆发的火山。
人一旦处于负面情绪中，分析和判断能力都会大大降低，更别说好好教养。上善心理治疗所临床心理师何采谕指出，许多孩子的坏毛病让家长抓狂的原因，经常是挑战了做爸妈的角色，例如顶嘴、当众耍赖等，都会让父母感到不受尊重、颜面尽失而恼羞成怒。但是任由情绪爆炸，或是忍耐压抑自己造成内伤，都不是有效方法，应该在情绪冷静之后，再积极处理问题。
企划中我们专文介绍了个人爆发情绪的历程，以及各阶段的对策，教你如何当个镇定冷静的「hold住爸」、「hold住妈」。
许多爸妈困扰「要怎么讲他才听得进去！」其实，良好的亲子关系，正是让孩子「听话」的重要基石。是人都会有情绪，已经装满水的杯子无法再容纳更多的水，但只要彼此信赖，当情绪排空之后，就有空间可以接纳不同的意见。
