黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发 | 少年商学院

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发

 

文 丨少年商学院新媒体部

作为导演处女作,黄渤《一出好戏》考了个不错的分数。

黄渤说这出好戏从想拍到构思再到拍摄和完成前后用了8年,有的导演这样说是套路。而对了解黄渤成长和成长经历的人来说,他着实是一路蹒跚,从默默无闻的歌手舞者到高级群演,从配角到金马奖影帝再到导演,黄渤道险且坚,虽然结局圆满——当然他认为现在对自己来说只是开始。

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166本美国名校经典必读好书,从小培养孩子思辨力(《一出好戏》海报)

回顾黄渤过往的经历,我们可以发现他的身上有股与众不同的韧劲,可以用时下流行的“坚毅力”(Grit)来概括——向着长期的目标,坚持自己的激情,即便历经失败,依然能够坚持不懈地努力下去。

黄渤的“坚毅力”,从积极心理学和成长性思维的视角来看,包括三个特点与品质:刻意练习、懂得分寸、以终为始。

刻意练习

著名心理学家艾利克森在是“刻意练习”法则的研创者,我们曾和大家分享过“刻意练习的7个原则”。他在研究了一系列行业或领域中的专家级人物后发现,“刻意练习”是提高技能和能力的有效方法,它有着定义明确的特定的小目标,是希望“积小胜为大胜”、“积跬步以至千里”,最终达到长期目标。在黄渤身上,我看到了“刻意练习”这种品格。

每一次拍戏,黄渤都在追求更好的表演。2009年,宁浩邀请黄渤出演《无人区》的悍匪。开始的半个月,这个角色大段的戏已经结束了,黄渤用简单几个动作,几句台词,活灵活现地展现了悍匪的凶狠。

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(电影《无人区》中,饰演悍匪的黄渤)

然后,黄渤接下来发现自己诠释角色的方式“错了”,要换种方式表演才行,他就跑去找导演要求重拍。但重拍很麻烦,要花钱重新布景,费时费力。一开始导演不肯答应,黄渤就不停地找导演说。最终,导演被说服,重拍了前半个月的戏。

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(重拍意味着要重新布景,还需要其他演员的配合)

同年,黄渤还接拍了《斗牛》,饰演破落户牛二。为了拍好一段在山上奔跑的戏,他在满是碎石块的山路上狂奔,一口气冲上山顶,一拍就是30多条。整场戏下来,他跑坏了37双鞋,还累到吐了。

在采访中,黄渤也坦言《斗牛》是他拍戏以来最苦的一部作品:“基本上,我觉得这个戏,可能一般演员完成不了,因为吃了各种苦,肉体上,精神上,有几次面临崩溃。”

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(破落户牛二和牛)

之后,黄渤又陆续接拍了《西游·降魔篇》、《亲爱的》、《心花路放》、《寻龙诀》、《冰之下》等不同戏路的电影,通过不断地练习来提高自己的演技,拓宽自己的戏路。

在某次采访中,黄渤表示:“(离开电影圈一段时间再回来)可能是因为有了危机感。因为演技有时候也挺害人的,它会让你对表演渐渐失去乐趣,所以我就想停下来做一些不同的尝试。”正是这种坚持“刻意练习”的品格,让黄渤斩获了多个影帝奖杯。

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(获得第20届上海国际电影节金爵影帝的黄渤 )

 黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发懂得分寸

懂得分寸是高情商的一种表现。我们曾分享《高情商的孩子多少都懂点心理学》黄渤善于运用自己的心理账户和情绪,恰到好处地处理人际关系。

黄渤随机应变的能力非常强。一个至今给我印象深刻的例子是,自他凭借《斗牛》中牛二这个角色拿下46届金马奖影帝之后,他就成了金马常客,后来还直接当了金马奖颁奖主持,但是挑战随至而来。

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(黄渤与张家辉同时获得第46届金马奖影帝)

在50届金马奖颁奖时,搭档郑裕玲突然问:“你为什么穿的这么随意,不像台下的刘德华、梁朝伟、成龙一样盛装出席。”

面对郑裕玲的调侃,黄渤得体地回击:“因为他们是客人,客人到别人家里,当然要穿得隆重一点。这几年我一直在金马奖,我已经把金马奖变得像家一样,回到家里穿什么,回到家一定要穿得舒服一点。”话音刚落,全场响起了热烈的掌声。

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(郑裕玲调侃黄渤的穿着随意)

但尴尬在于,以口才著称的蔡康永立刻“反驳”:“这里是我家,不是你家!”这时候,不管黄渤是顺着说还是直接反驳,都不合适。

他刚好看到蔡康永身上的“斑马装”,灵机一动,巧妙地运用以退为进的方法,先肯定蔡康永的说法再暗暗反击:“对,但其实你不是一个人在战斗,你还有一匹马,从来只看过人骑马,没看到过马骑人,今儿真是头一回见。”

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发(身穿“斑马装”的蔡康永)

黄渤的分寸把握得很好,短短几句话,即维护了自己,还顺势调侃了蔡康永,保证现场气氛的和谐。

在2018年4月的北京国际电影节闭幕式上,黄渤念错了佟丽娅的名字,一旁的王宝强等人迅速纠正,黄渤赶紧圆场,笑称台下开玩笑惯了。

随后,黄渤在微博上再次和佟丽娅道歉:“能力有限,压力山大,上台前还开玩笑说别像上一次一样再说错了,默默地把所有名字又念叨了一遍……结果……果真……把佟丽娅的名字念成了tong ya li,这事得多少顿饭才能摆平。” 

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这个道歉,不仅得到了佟丽娅的谅解,网友们还纷纷调侃他“机智又可爱”。

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黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发黄渤的分寸感已经深入骨髓,体现在他的一言一行之中。在《极限挑战》留守儿童的那一期中,黄渤带着的女孩很喜欢跳舞,也很有天赋,黄渤得知后就经常赞扬她,鼓励她跳舞。

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(罗志祥和黄渤在鼓励女孩)

但当黄磊建议他资助女孩上舞蹈学院时,黄渤的表情很复杂,没有答应这个建议。在后续的采访中,黄渤表示:“有一些东西是能给予的,但是有一些是给予不了的!”

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(神色复杂的黄渤)

他认为,“村子里很多人都习惯了这种生活,如果随意按照自己的想法去帮助,到时候孩子父母万一不同意呢?再或者这个孩子因为自己的帮助,后续如果没有成才或者心理上面有了变化,那怎么和这家人交代。教育孩子还是很重大的,所以不能随便答应。”

每个人都有自己的界限,随意侵犯别人的隐私,随意按照自己的想法去帮助他人,可能会适得其反。

以终为始 

史蒂芬·柯维博士在《高效能人士的七个习惯》中提到的其中一个习惯就是“以终为始”,指的是在做任何事之前,都要先认清方向。

黄渤热爱演员这个工作,他认准了演员这个方向之后,就一直坚持演戏并严格要求自己。“以终为始”不但可以让黄渤对自己的处境了如指掌,而且不会在追求目标的过程中误入歧途,白费功夫。

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(热爱表演的黄渤)

当年,黄渤准备在表演行业发展时,想先好好学一下,就去报考了北京电影学院表演专业。他考了三次,前两次没考上,最后一次考上了,进的却是表演系配音专业。他想着演员的台词功底也很重要,就去读了。

毕业时,表现出众的黄渤得到了宝贵的留校名额。同一时间,他还收到了成都一部小成本电影的邀约,但只是个配角。由于方向和时间的冲突,黄渤只能二选一。最终,他还是坚持自己演员的梦想,选择了去成都拍戏。那部电影就是让黄渤一举成名的《疯狂的石头》。

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(黄渤在《疯狂的石头》中饰演配角“黑皮”)

周星驰为了让黄渤出演《西游降魔篇》,曾经“三顾茅庐”。黄渤认为周星驰塑造的孙悟空已经很完美,给观众留下了十分深刻的印象。所以周星驰邀请他出演孙悟空时,他拒绝了,并对周星驰说:“周先生你这个山太高了,我翻不过去,算了。

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(黄渤版孙悟空)

后来周星驰开始反问:“那么,假如你来演,你会怎么演?”聊到表演,黄渤就很乐意,他分享了自己的思路之后,周星驰便说:“好,那我们就按这个来试一试。”盛情邀请下,黄渤不好拒绝,最后答应了出演。

黄渤不希望自己把这个角色演砸,对表演的高要求让他不放过任何一个瑕疵,在电影里有个动作,黄渤给了周星驰不少于30个的版本,不停地在尝试不同的表演方式。周星驰表示,一个动作能演出这么多版本,不是每一个演员都可以做到的。最终,黄渤演绎了一个前所未见,独具特色的孙悟空。

黄渤始终坚持演员这条道路,并严格要求自己,对于每个角色的塑造都精益求精,注重细节,真正地做到“以终为始”。

重视孩子的坚毅力与抗挫力

任何时候开始都不算晚

刻意练习、懂得分寸、以终为始——黄渤拥有的这三个品格,诠释了“坚毅力(GRIT)”这个时下流行的概念。这是由美国宾夕法尼亚大学华裔教授Angela Duckworth提出的,《坚毅》(GRIT)一书也甚受欢迎。

如果说黄渤现在“阶段性成功”的话,我们可以把成功的方式之一,叫作“黄渤式成功”——发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命后,在刻意练习和挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发想拥有什么,就去追求什么。坚毅力比情商和智商都重要。黄渤的成长其实也是一个不错的家庭教育案例。

父母在培养孩子坚毅力的时候总是不遗余力,但我们常常会忽略孩子的兴趣。没有兴趣作为前提,这样强压下的坚毅品质培养很有可能是“假的”,孩子只不过是暂时屈服于外力,并没有真正地提高自己的坚毅力。一旦这个外力没了,反而会出现更大的反弹。

我们容易进入一个思维误区,总是想孩子应该做什么,而忽略了孩子想要做什么。学奥数、学乐器、学英语、学画画,几乎每一样都是父母在替孩子做选择,而从来没有真正问过孩子想学什么。也许有朋友会说,因为孩子还小不懂,学这些对她以后有帮助。

黄渤的刻意练习与坚毅力,一个逆袭成长样本的家教启发

(《坚毅力》Grit

这正是《坚毅力》的作者Angela Duckworth想要纠正大家的观点:“坚毅并不是指强迫自己做不喜欢的事,而是在做自己喜欢的事情时,遇到挑战却不放弃。”

坚毅力的孪生兄弟是抗挫力。前不久我们的国际教育公开课《为什么顶级名校都热衷研究“抗挫力”,因为关乎正确的自尊教育》也和大家深入探讨过,今天的孩子,抗挫力的培养与提升,是多么的重要和刻不容缓。

没有人能随随便便地逆袭。祝贺黄渤的一出好戏。而我们也唯愿更多有梦想和人,有梦想的青少年,能够左手坚毅力,右手抗挫力,在“做自己”的路上,越走越远,更加笃定和从容。

 

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