假期必看的8部高分户外运动纪录片，激发孩子的坚毅力

文 丨少年商学院新媒体部

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学院君说：我们曾给大家分享过《唯有运动，才能塑造出孩子完整人格》一文，引起热议。确实，户外运动能给孩子陌生环境的挑战，如果有机会与大自然亲身接触，无论对于观察力、眼界的开阔，还是孩子的勇气与坚毅力培养，都大有裨益。

 

今天，我们就为您推荐关于户外运动与探索自然的8部纪录片，从登山、长跑、骑行、滑雪、航行、背包客、冒险家、极地拍摄共8个角度切入，不仅带孩子进入这些冒险者的世界，更鼓励他们走出舒适区，收获一份敢于挑战的决心。

*拉至文末，即可了解获取资源的方式。

1.登山 | 《攀登梅鲁峰》

Meru

豆瓣网友“噗呲噗呲好多鱼”评价：“喜欢这部片子，对自然的敬意，对信仰的追逐，随着镜头感受登山者的每一步，还有吉米看似平淡的讲述，遗憾的失败，突然的灾难，登顶的喜悦……”

被誉为史上最好的户外纪录片之一。不少登山爱好者表示：这部纪录片的拍摄水准、导演能力、参演人员的真情是在其他户外纪录片里难以看到的。

在片中，三位对攀登上瘾的主人公——Conrad Anker、Renan Orzturk、Jimmy Chin参与了几乎不可能的登山计划：攀登梅鲁雪峰的鲨鱼鳍（Shark’s Fin），这可以说是喜马拉雅山区最难的技术攀登路线。

当他们启程时，那里还没有攀登者的足迹。三个人组成了一支在登山和拍摄方面都堪称一流的团队。其他人无法完成在梅鲁雪峰的攀登与拍摄，必须具备广博的知识、毅力、勇气和幽默，尝试才能可行。

这个世界上，总有一些人恣意地生活却又尊重生命的本能，我们大部分人，也许此生都无法企及这样的高度，但看到他们站到山顶时，内心依然充满了感动。他们就像人类的挑战使者，要代替我们去看不一样的风景，体验不一样的人生。

很多人以为，登山的人不拿生命当回事，可是这三位登山者在片中传递的却是——他们是行走在生死边缘，但从不越界，不会因为膨胀的自信心就把生命抛之脑后，这种极强的控制力和时刻保持冷静的心理素质，非常值得孩子们学习。

2.长跑 | 《马拉松精神》

Spirit of the Marathon

豆瓣网友“左宥”评价：“顶尖马拉松选手，伤病复出的昔日女冠军，普通人，通过挑战马拉松，突破自己，获得力量！”

本片讲述关于马拉松的缘起和经典故事。从古希腊时期说起，一位叫做菲迪皮茨为了跑到雅典、献出生命的信差，再到1896年第一届希腊奥运……再到如今，马拉松不仅是最受关注的比赛，更让全世界跑者都为之疯狂。

最让人印象深刻的，还是六位跑手的故事，这是六个完全不一样的人，为了完全不同的原因，努力操练自己，只为2005年芝加哥马拉松比赛而战。

比如，一位叫做Jerry Meyers的业余选手， 2005年已超过70岁。很多人问他：为什么还要继续跑？这是因为，他的女儿在去年看到父亲的跑步身影，觉得很感动，一起决定再跑一次。于是，Jerry和女儿一起练习、参赛，最后手牵手过了终点，画面非常感人。

再如Deena Kastor，04奥运女子马拉松铜牌选手，她状态神勇，屡破多项美国纪录，但美中不足，在2005年Chicago Marathon之前，从未赢过一个大马拉松比赛。Chicago冠军成为她一个很重要的目标，但比赛前却意外受伤，使她两个月无法跑步……最后，Deena Kastor能否坚持下去，如愿拿到冠军呢？

本片想告诉每一个热爱长跑的人：无论你跑得有多快或有多慢，当你跑过终点线的那一刹那，它将永远地改变你的生活！

3.骑行 | 《车轮不息》

Where The Trail Ends 

豆瓣网友“sire”评价：“单车是一种生活态度，更是一种生活方式，致敬！”

前后一共拍摄了两年，是自行车纪录电影题材中投资最大的一部。电影讲述一群雄心勃勃的高山速降爱好者，在世界各地挑战险峻的地形，挑战自己的极限和大自然。

影片说道：

“这是一种需要真正勇士精神的运动”。在观看此片前，你需要认识一个单车运动的名词：高山速降，指的是骑手在山地、丘陵、沙漠等极端的地理环境下选择一处小山，骑自行车从山顶飞速直下。

为了完成心目中的速降，车手们愿意飞跃大半个地球，来到荒无人烟的秘境，可能会经历高原反应、行李丢失等波折，也可能不远万里来到目的地之后，发现这里并没有理想的速降场所无功而返……

除了那些非常燃的细节之外，片中的配乐、画面都极其精致——美国犹他州、中国新疆吐鲁番、阿根廷，还从尼泊尔上了喜马拉雅山，景色有多美，场景有多大，可见一斑。

极限运动离我们是遥远的，但片中传达的积极、乐观的精神，以及那种对大自然的热爱，却让人很有共鸣。

4.滑雪 | 《绝妙降落》

First Descent

豆瓣网友“蓝调共和”评价：“真是令人热血沸腾的纪录片，阿拉斯加的风景非常美，高山滑雪很爽，与其说是运动，不如说是艺术，让人蠢蠢欲动。”

本片讲述了2005年三位单板滑雪老前辈与两位新星前往阿拉斯加，要征服雪山中最陡峭、最具挑战性的超级陡坡！

片中的滑板高手就集合了三代人：40岁、30岁、18岁，有大量珍贵的历史画面，浓缩了单板滑雪运动的发展史。这要追溯到上世纪70年代末的美国，有一群玩冲浪的人想在雪地上也体验一下冲浪板的感觉，于是他们自制了雪板，自己摸索着在雪中滑行。

到了80年代，单板开始兴起，起初不受大众认可，滑雪场禁止玩单板的人进入，双板滑雪者看不惯玩单板的，视他们为异类。到了90年代，单板滑雪蓬勃发展，1998年还成了冬奥会的项目。

说回片中的人物，几个人虽然目标统一，但出发点却各不相同——老人家佩拉塔和法莫只是想看看自己是否能重振雄风，哈肯森则是为了在自己挑战高山坡度的履历表中锦上添花，而年轻的怀特和泰特只想在生平第一次的极限坡度挑战中体验激情……

单板运动不存在什么世界纪录，他们所做的这次单板之旅也不是要打破什么所谓的世界纪录，他们只是为了玩，为了更大程度上地挑战自我，突破极限。这种纯粹的挑战精神，同样值得我们敬佩。

5.航行 | 《孤航》

Solo

豆瓣网友“tk”评价：“这就是高贵的人类探索和挑战精神，这就是舍生取义。The history of the world is made up by people like Andrew. 我们不会忘记Andrew McAuley和他留下的伟大遗产,R.I.P.”

与片名一样，这部片子充满了理想主义和悲剧色彩。片中的主人公，Andrew McAuley是个深深热爱航海的人，他尝试着绝大多数人所认为不可能的事情：独自一个人驾驶着皮船横穿世界上最叛逆的海洋。

2007年1月11日，Andrew McAuley开始了他的探险，他要成为第一个用皮船穿越澳大利亚到新西兰之间那段最狂野的海洋的人。有人问他，为什么如此危险还要坚持出发？他很简单地回答了一句：我自己也搞不清楚。

但实际上，他想得很清楚——这种对理想的动力，是那么自然，无非就是源自对生活的热爱、对未知的不可抗拒。此片探索了这段旅程，同时也向我们揭示了一个残忍的事实：出发一个多月后，新西兰海事局就接到了Andrew遇难的电话……

一个月来他在悲惨和痛苦的环境下生存，征服了难以置信的恐怖暴风雨，但是在他即将完成他的旅途的前一天，McAuley遇难了。他的尸体没有找到，但是船上摄像机的带子却把这些记录了下来。他的家庭，他的支持者永远都不会忘记他那想征服塔斯曼海的决心。

6.背包客 | 《星期六的地图》

A Map for Saturday 

豆瓣网友“大米”评价：“永远年轻,永远热泪盈眶,永远在路上。”

为什么要坚持自助旅行？

“要住豪华酒店也可以，但住寄宿公寓或青年旅馆，这才叫做旅行！” 

“经过五六十年后，我会说：我经历过一段美好的人生！”

“你会结交到很好的朋友，但三天后说再见，可能一辈子都不会再见面！” 

在本纪录片中，那些热爱在路上的背包客们如是回答。说起此片的拍摄缘由，就要说到导演布鲁克了。他原为HBO的体育节目制作人，曾获美国的艾美奖殊荣，住在纽约中央公园旁的公寓，过着光鲜亮丽的生活，却因为一个旅行的梦想，放弃了令人称羡的工作，带着五磅的随身衣物与三十磅的摄影器材，展开了一趟游遍四大洲26个国家的背包客之旅。

片中的布鲁克在澳洲认识了德国人杨斯，离开银行的工作到澳洲自助旅行追寻自我；他更亲眼目睹全世界的背包客如何在泰国的披披岛，义务协助那些受东南亚海啸袭击的当地居民重建家园……

过程中，布鲁克透过一段段的访谈，揭露了自助旅行与背包客的友谊、爱情、世界观，以及各种对于旅行的看法，呈现世界各国不同文化、不同民族的风俗民情。不仅充满了欢乐与孤独的探险经验，更挑战我们观看世界的方法。

7.冒险家 | 《180°以南》

180°South 

豆瓣网友“燃”评价：“对我们来说，成长，然后到自然界中去—真正意义上的大自然，会感到一种美渗入我们的灵魂。”

这部纪录片的主角是Jeff， 他是一个不甘平庸的探险家。2007年，他驾驶一艘叫“北极熊”的帆船，开始了前往巴塔哥尼亚的探险旅行。他们到达了加拉帕戈斯群岛，这里是野生动物的天堂，居住着稀有的海龟、海鸟、蜥蜴等，还可以在港口小镇上观看到海狮表演。

后来，船只漂浮到复活岛，Jeff认识了新朋友玛可，她带杰夫领略了很多神秘的地方。2008年2月8日，杰夫一行终于到达了巴塔哥尼亚，成功的攀登了科罗纳多巅峰。

表面上看，这只是一部普通的户外纪录片，而实际上，高潮还在后面——Jeff回到智利之后，要联合同行者与环保人士，启动一系列的自然保护项目。

究竟Jeff在这趟危机四伏的冒险旅行中经历了什么？使他深刻地领悟保护自然的重要性，并身体力行去实践？除了励志，这更是一部富有哲理和教育意义的自然纪录片。

8.极地拍摄 | 《逐冰之旅》

Chasing Ice

豆瓣网友“影迷董小长”评价：“地球变暖，在延时摄影的镜头下，变得无可争议。那些美丽的极光，曼妙的冰川，美极了。冰川在短短几年的消退，尤其是大冰川的断裂场景，震撼人心。”

影片一开始，并没有直接给我们抛出那些无比美丽的画面，而是引用了大量数据和事实，告诉我们：地球正处在史上最脆弱的时刻。为了探寻冰川溶解、全球变暖背后的秘密，生态摄影师吉姆·巴洛格（James Balog）花了三年时间，对几处世界上最大的冰川进行延时拍摄，探索过程之艰险，让人难以想象。

一开始，摄影师巴洛格对于全球气候变暖的说法半信半疑，但这次考察改变了他的看法，通过他的摄像机镜头纪录，我们看到，这个星球已经面目全非、越发虚弱。原来冰川是如此之美，如此之纯粹，然而又是如此之脆弱，这大自然的巧夺天工此时正因为人类造成的全球变暖而逐渐消失、融化。

就像里面的人物所说的那样，“这些东西或许以后再也看不见了，然而它现在保存在这张小小的内存卡里，永久地记录了下来”，《逐冰之旅》正是用这些真实而震撼人心的记录方式向我们展示了这一切。

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