不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力 | 少年商学院

不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力

不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力

文丨凯特·洛浦

编译 | 少年商学院新媒体部

学院君说:孩子小的时候,我们常常喜欢帮她们做决定,但等孩子长大了,我们又担心她们不够果敢、没有决策力,从而影响自己人生的发展。到底怎样才能既培养孩子的决策能力、又可以尽可能的保护她们少走弯路呢?

今天的这篇文章是来自一位妈妈的分享,她从挑纪念品这件小事入手,培养孩子的决策力,树立自信心,相信会对大家有做启发。

每次假期,我都会让我们的女儿们挑选一件纪念品。我们通常会去逛当地的商店,最终找到一样,可以让我们记住这段时光的“完美”的纪念品。

最近一次出行时,我六岁的女儿几乎在第一时间就看中了一个小的毛绒猫玩偶,但是我和她十岁的姐姐都说,我们才到第一家店而已,最后她很不情愿地答应我们继续多逛逛。

然而接下来一个小时,她一直想说服我们买那只猫。我们和她说这应该由她自己来决定,但是她却拒绝自己做决定。我内心因为女儿的这个反应受到了沉重的打击。

我自己的人生,大部分时候都是由我家人替我做决定的。27岁时,我离开离开了家人,在经过一些良好的锻炼后,我终于学会了倾听自己内心微弱的声音,并且意识到,这种不正常的依赖别人为我做决定的情况,已经持续了大概十年了。

女儿想要那个9美元的毛绒猫,但是无法自己做决定,而我在年幼时也是一样,因为其他人的想法和目标而压抑自己的想法,这件事情促使我决定要帮助女儿增强自己的决策力,至少要赶在她离27岁还很远的时候。

不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力

为此,我咨询了加利福尼亚州的儿童及青少年心理治疗师凯蒂,她同时也是《No More Mean Girls》一书的作者,我询问女儿倾向于严重依赖于他人的意见是否是一件坏事?是不是焦虑的症状?

不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力《No More Mean Girls

或者,跟我想的一样糟,这是不是证明如果我的女儿不通过心理治疗,她注定会把其他人的意见放在优先于自己意见的位置?这是我的错吗?

凯蒂说:“家长所担心的是,‘我的孩子会不会因为焦虑而无法正常生活,造成这样的情况,是不是因为我总是给孩子的决策提供帮助导致的?’”

其实,这种情况更多的是取决于个人的性格。内向的孩子更容易想的比较多。

对他们而言,学习如何更快地做出决策是一个需要培养的过程。尽管有些人永远也学不会,但是你还是可以在孩子年幼的时候引导他们。

以下是一些家长可以帮助孩子了解自己,并成为一个可以自信的、独立的做决策者的人。

不要急着帮内向的孩子做决定:我这样培养女儿的自信表达力

1、给予同情,但不直接解决问题

作为监护人和成年人,你需要让你的孩子知道你目睹了他们的挣扎,但是你需要多倾听而不是直接干预。

通常来说,家长们所忽视的最关键的一点就是,我们一直在引导孩子,并且剥夺了一些,他们在对应年龄所应有的适当的决策练习权。

如果我们一直告诉孩子们该这么做,不该那么做,这样他们就永远不能练习自己决策和解决问题的技能了。但我们适当地按下让自己静音并且暂停的按钮,孩子们才会成长。

2、帮助孩子学会倾听自己

我们可以使用诸如“似乎”和“听起来好像”这类的词语,来帮助孩子认清自己的感受。

例如,你可以对孩子说:“听起来,你好像不是很确定是不是想要这个猫。似乎你有些纠结。”这样能培养孩子认知到自己的情感,从而帮助他们冷静下来自己做决定。

回顾一下整个情景,其实女儿最开始是知道自己想要什么的,但我和姐姐说‘等等,可能会有更好的’,然后导致了她花时间担心这一点。

帮助孩子重新思考她想要的东西是个很好的开端,你可以告诉她:“好像那只猫真的能和你交流。告诉我为什么它对你而言如此重要吧。”给她一点时间表达自己的欲求也是教育她了解自己的过程。

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3、提供框架

在帮助孩子表述出自己的纠结,并且了解到她内心想法后,你要让她知道这是她自己的选择。

你要告诉她:“似乎你真的很想让我替你做决定,但是这是一个需要你自己来做的决定。”然后给她一个时间表,鼓励她在五到十分钟之内做出决定。

你也可以给孩子提供曾经帮到过你的一些方法,比如制作一个利弊清单,或者想象一下当朋友面对同样问题时,你会怎样帮助他。但是要让孩子自己做出决定,可以对孩子说:“我相信你可以自己做出决定的”。

4、练习决策

创造一些可以培养孩子做决策的条件。例如在杂货店,让孩子决定晚餐吃西蓝花还是辣椒。做一系列的小决策,能够帮助孩子学会分析利弊,并很快习惯于自己做决定。

随着孩子长大,不断接触新的事物,我们要尽可能让他们自己选择适合自己的东西。

各个年龄段孩子的家长都说过类似这样的一句话:“我真的很想让他出去参加机器人俱乐部,因为我知道她真的非常喜欢那个”。如果我们总是提建议或者试图说服孩子什么是对他们最好的,那就剥夺了他们挑选适合自的己东西的机会。

当我们告诉孩子:“那不会伤到你”,或者“穿上你的外套,外面很冷”时,我们很微妙地弱化了他们对自己状况的评估能力。而且,这么做的话,他们长大以后也不太可能成为能相信自己想法的成年人。不过你可以把孩子的外套放在他的背包里,这样他之后感觉冷的话自己就可以穿上。

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5、鼓励反思

大部分时间父母都会告诉孩子应该怎么做,就算孩子自己做出了一个好决定,也不会被承认。所以为了让我的女儿可以享受买后爆棚的幸福感,我可能会和她说:“当你倾听自己想要的声音时,你就能做出适合你自己的选择。”

当孩子们没有追随自己内心的想法时,你还可以帮助他们了解自己的感受——特别是可以解决他与同龄伙伴的问题。(无论是6岁还是16岁的孩子都适用)。

举个例子,你可以这样说:“似乎你和克莱尔一起出去玩的时候都只做了她想做的事,你自己却并不开心。”这可以帮助孩子们认识到,自己的行为可能与自己的目标与想法并不符合。

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6、学会带着遗憾生活

当然,在做决策的过程中,孩子们有可能会做出错误的决定。我们总想帮孩子把人生道路上的问题都清扫干净,但我们忘了自己本身都是心怀遗憾的。

让你的孩子知道你也会后悔,会有遗憾。然后帮助他们找到度过不适期的方法,比如在纸上写下自己的遗憾,揉成一团丢进垃圾桶,或者折成纸飞机飞走。对孩子而言,象征性的行为会承载很多感情。

你还可以把决策分解开来,帮助他们重新梳理思考一下,下次要做决策的时候可能有帮助的信息。

生活的艰难之处就是我们总是带着遗憾活着,而最美好的事情就是你总会有下一次机会。

 

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