内向孩子真正告别社交恐惧症，一位华人老师的忠告与秘诀

文 |  小马君

宾夕法尼亚大学教育学硕士

授权自公号“常青藤爸爸”

周末有几个家庭一起组织去郊外烧烤、搭帐篷，气氛很好，爸爸们一时兴起，在附近捡了一些废柴火，枯木枝，点起了一个小篝火，想要和孩子们一起，绕着篝火跳跳舞，唱唱歌。

可孩子们个个都不乐意，几个孩子还带头说“太傻了”。

听到这件事让我感慨颇多，童年本该是孩子们最开心，最无忧无虑的一段时光，可以尽情欢笑，飞舞，可反而年龄越大越沉默，不爱表现。

其实这种沉默不爱表现的性格，我身上就有。以前上学，大部分时候我都不愿意跟老师对视，因为一旦对视被点名回答的概率就会大大增加。

为什么我不愿意回答问题？因为我也不止一次被教育，想清楚了之后再回答。如果说错了，会是一件特别难堪的事。

后来在美国上大学，也依然延续了这种心态。课堂里最沉默的永远是我们中国留学生，就算教授摆出赶鸭子上架的架势，依然没有太多人喜欢讨论。反观，美国学生就显得特别“高亢”，他们总是会提出各种我们看来“奇怪”的观点，并极力佐证。

我就曾经历过一个宗教信仰者，上课的时候和教授讨论上帝是否存在，而这并不是课上的主要内容。可是教授也很耐心，真的就花了超过40分钟的时间与他辩论，直到下课，争论仍在继续。

可现在想想，是不是这么从小“傻”到大，不顾旁人的眼光，有自己的立场和坚持的人更值得我们钦佩；而那种岁数还小，却过早地丢掉“天不怕地不怕”劲头的孩子，才更让我们担心呢？

当孩子急着“装大人”的时候

大人需要先学会“装孩子”

再回到文章开头的例子，为什么孩子们会觉得绕着篝火跳舞傻呢？他们有这样的判断，我猜孩子脑子里一定预存了一些相关的经历。

比如，他们可能在电视或者周围看过有人跳舞很奇怪，然后被大众嘲笑。比如班上也许有一些很不一样的同学，因某些特殊的举止被大人冠以“哗众取宠”的名号，他们默认，如果做一件“出格”的事情，就会被人嘲笑，而不被周围接受和认可。这种观点一旦形成，可能标志着孩子长大了，但同时也说明，他们离“孩子”越来越远了。

很多时候父母都非常纠结，希望他们的童真，可以久一点，再久一点，那么这就需要你们付出一些“装傻”的勇气。

比如孩子们都不愿意绕着篝火跳舞，那大人们就先起个头吧，“他们不愿意就不愿意，我们自己跳，我们不觉得傻。”然后，你要真的投入其中哦，如果只是做做样子，哼，别以为他们好骗。慢慢地成人加入越来越多，在整个气氛的带动下，相信孩子们也就会陆陆续续摩拳擦掌乐在其中了。

父母总喜欢做那个凡事把孩子往上推的人，但往往又没有给孩子做一个好的表率，是不是？

等他们体验完，成人还可以和他们说，“你看，其实这没什么傻的吧，我们玩得多开心，下一次你要和爸爸一样愿意去尝试新的东西，就算别人觉得很傻，那又有什么关系呢？我们自己开心就可以啦。爸爸觉得你今天的表现很让我开心。”

所以说，当孩子急着“装大人”的时候，成人需要先学会“装孩子”。跟他站在同样的高度上，才能更好地起到引领的作用。

点燃内向孩子的表现欲

美国宾夕法尼亚大学发展心理学教授Dr. Chen专门研究中国孩子性格内向的问题，分别在10多年前和近几年做过两次对比实验。

十多年前的结果显示，害羞和内向的孩子在学校里会受到同伴的喜欢，并且老师也更容易让这些孩子当小干部。

可是近几年，结果完全不是这么回事了，现在内向的孩子在中国已经不再占优势，并且“内向”的特质会一定程度上影响他们在同伴中的受欢迎程度，而“沉稳内敛”也不再是老师挑选小干部的重要依据了。

估计说到这里，认为自家孩子比较“内向”的家长就开始紧张了，那有没有解决“内向”问题的良方呢？有个观点需要明确，内向或者害羞不是孩子的错误，这只是一种与生俱来的气质，不需要被纠正。

可是，孩子由于内向产生的过分恐惧以及害怕失败的心态，需要成人帮助调整。

跟很多内向孩子接触后，我发现他们其实很多时候特别想表现，只是他们内心的恐惧和害怕阻挡了前进的脚步。

在Bright Horizons之前，我在费城Bartram’s Garden工作。这个花园占地42英亩，有着250年历史。我的主要任务就是利用自然环境给孩子开发课程。

这一年的经历也让我明白了，自然可以激发孩子无限的潜力，并且也让我认识到，有些看似内向的孩子，在自然的环境里，会变得滔滔不绝。其实我们不用太着急，给孩子找些台阶下，他们同样会愿意表达。

每一次我们的课程设计，都会以一个孩子的自我展示活动收场。很多偏内向的孩子，都不愿意站到大众面前去展示，即使自己有非常出色的作品。

比如这是一节讲昆虫和植物关系的课，我们让孩子自己去设计一种植物的“自我防御”机制。有个男孩子就设计了这么个“奇葩”的植物，他说这种植物的枝干上有很多刺，这样就防止有些害虫往上爬。

我问顶上的盖子是做什么用的呢？

他说，如果那个害虫还是不停往上爬，那么它就会在爬到最高处时掉进枝干里，并且盖子一盖，它就再也逃不出来了。

我当时就被这出色的设计惊艳到了。并且这两种防御机制确实是植物世界中有的，它们叫做“肉食植物”。

可别看这孩子在私下里和我说得头头是道，当我提出邀请他一会儿来做分享时，他却怎么也不愿意。

我说，“很多小伙伴一定特别想知道这个奇特的设计，如果听不到你的分享，他们会很遗憾的。”

同时我也开始接受他的感受，我说，“你是不是一个人上台有些害怕呀？”他不说话，只是点了点头。

我就问，“我陪你一起上去给大家展示好不好？”他看着我，还是使劲地摇头。我没放弃，又问，“那怎么样才能让你的同伴知道你的设计呢？”他想了一会儿，轻声说，“你上去说。”我怔了一下，很快又回过神来，点了点头，“那我先借你的东西上去和同学们分享，如果我说的哪里不对，你再上来补充好不好？”他想了一会儿，点头答应了。

于是，我就拿着他的作品去台上展示，我特别留意了他的眼神和表情，他先是看着我，特别认真地听，时不时还会关注周围人的表情，看到所有人先是很吃惊，而后又发自肺腑地感叹时，笑得特别开心。

一看时机来了，我便开始故意解释得不清楚，去请教他，他很自然地大声在座位上做修正和补充。然后我还是邀请了他一同上台，这次他终于很大方地接受了，并且又重新独立解释了一遍这个植物的防御机制。

等他讲完，全场掌声雷动，我们也互相击掌“High Five!”，要知道这中间经历了一系列的过程，所以我也很激动地跟他表达我的感受，“I am so proud of you!”（我真为你感到自豪！）

相信这件事于我于他，在我们的经历和成长中都可能算意义重大，孩子们是否愿意勇敢地迈出艰难的第一步，可能就在于成人首先是否能够正视和接受他们的感受。

所以千万别给自己给孩子贴标签，“我们家孩子特别内向，一遇到什么场合肯定是往后缩的那个！”一个孩子性格内向，和他是否想要表现并不存在直接的关联。

大部分内向的孩子对于自己的感受关注度很高，只要他们觉得害怕的事情就不太愿意尝试。从一定意义上讲，他们也许也更加聪明，比同龄人更早关注自己会给别人带去的感受。给他们台阶下，成人亲自上阵为他们展示其实这一切并没有那么可怕，未尝不是一种好的选择。

维护孩子的“傻”问题

和很多家长一样，我很担心孩子过早的“成人”化。而我们可以做到的很重要的一点，就是维护孩子提傻问题的权利，降低他们对于表达的顾虑，以延长他们童真的保质期。

如果孩子自己都觉得提问是一件很“傻”的事情，从某种意义上说就失去了对这个世界的好奇。在我的班级里，一直会设有“the question of the day （每日一问）”的环节。一般我都会让孩子说一个问题，以及想提这个问题的理由。

我现在都记得一个孩子提出“我想知道青蛙会不会放屁，因为……”话还没说完，就引来了全班的哄堂大笑，嘲笑声也不绝于耳。

但我当时很严肃，直到孩子们看到我表情不大对，才都安静下来，这时我说，我很难过，因为这并不是一个好笑的问题，而是一个值得我们思考的问题。虽然这听上去是有点奇怪，但嘲笑是对提问者的不尊重。希望下一次，我们能够耐心地听完提问者的话，而不是用笑声打断他。

我让这个孩子接着说。“我因为有一次他在水塘边上看到青蛙，然后水池里面还有泡泡。我洗澡的时候就会放屁，浴缸里就有泡泡。我想知道那个泡泡是不是青蛙放屁引起的。”

听他讲完，我立马很敬佩这个孩子的逻辑，可如果当时我没有出来维护他说话的权利，很可能他就被大家的态度给带跑了，再也不愿意去提一些看似很容易让人笑话的问题。

这样，我们就会“收获”一个天然不足，老成有余，不愿意表达和表现的“老小孩”。也正是由于他的这一次提问，我们连续两周研究了青蛙。这样的经历也让我知道，有时候，成人需要出来维护孩子的提“傻”问题的权利。

“表达”和“显摆”

不是一回事

从小我被灌输，半瓶墨水不要晃，需要做到成熟的思考后再表达。后来我才发现，当你一瓶墨水的时候，就真的晃不起来了。要让孩子知道“表达”和“显摆”不是一回事，就算只有半瓶墨水也需要让别人知道。

我做过一个关于“种子的秘密”的课程。主要就是让孩子们去探索植物的繁殖。第一个问题，非常简单，就问如果植物需要生长，需要哪些因素。孩子们开始七嘴八舌地说了起来。

当时的教案上，写了四样东西：“水，阳光，空气和养料。”本想等孩子答完这些点后继续引入“光合作用”，这时突然有个孩子举手：“老师我知道！植物的生长需要人！”

我反应了一下，说，你的意思是植物需要“照料”？他非常满意我的修改，连连点头。是啊，孩子说的没错啊！虽然不是书上的“标准”答案，但我们仍应该鼓励而非打压不是吗？

这节课上我还准备了一个苹果准备切开给他们介绍一下苹果的种子，孩子们又开始提问了，“香蕉为什么没有种子？”“草莓的种子在哪里？”….

上面这些精彩的问题和回答，把我原本的计划完全打乱了，但我还是决定要好好讨论他们真正关注的事情。当你有一瓶墨水时去准备课程，难免会丢失太多视角，忽略了孩子们真正想要了解的细节。

只有当孩子半瓶墨水的时候，才会提出一些看似奇怪，但是值得深究的角度。成人，如果希望孩子多一些童真，慢一些“成人化”，那么请在他只有半瓶墨水的时候就鼓励他勇敢表达吧。