12种方法简化你和孩子的生活

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这是少年商学院（ID：youthmba）的第1412次分享，作者里奥‧巴伯塔有6个孩子，喜欢在博客（zen habits : breathe）上记录自己如何利用“少”的力量，达成自我目标、追求幸福生活。我们正与其联系授权并对文章做了编辑，未经允许，不得转载。

学院君说：曾有人说，“我们能从孩子那儿知道很多事，比如，自己有多少耐心”，虽是玩笑话，却真实地反映了家长的日常：做更多的饭、买更多的东西、开更多的车、发更多的火……学校一堆事，运动俱乐部、舞蹈培训班一堆事……今天就与您分享一份家长减负指南，愿您的生活重归高效平和。

我们总能找到一些方法简化我们的生活。拿我家举个例子吧，我有6个孩子，有过那么一段恨不能“直接穿越到孩子成年后”的时间，但慢慢我也找到了一些实用的方法，只选择少数真正能让我和我的家庭找到平静和欢乐的事情去做，在这里分享给大家。

有个建议是：别想着一下子做到这个单子上所有的事情，你可以选择一些喜欢的项目去尝试。收藏本页，偶尔再过来看看其他的点子。要是能激发你自己更好的主意就最好了！

1、一个日程表：如果有好几个孩子，就有很多同时进行且都需要关注的活动，从学校的事情，如圣诞节表演、家长会，到课外活动如足球训练、舞蹈课或者春天音乐会——用一个简单的日程表组织你的生活（我使用google日历），把孩子们的事，你自己的事统统输入进同一个日程表中。只需要看一眼，就能知道每天的计划。

2、不要计划太多：有时我们计划计划再计划，最后每一天的每一分钟都被安排出去了，这会导致压力和问题。在每个事件、约会安排中间留出空隙，这样每一天将会过得相对轻松。

3、减少承诺：这一条既适用于你对孩子们做出的，也适用于孩子们对你的承诺。把所有家庭承诺列出来，看这些事情的轻重缓急，决定哪些是重要的，哪些最给你带来快乐和益处，哪些只是浪费时间和精力，而并不带来多少实际的好处——保留那些必要的承诺。

4、专门的家庭时间：试着从日程表中找出一个固定的时间，只和家里人呆在一起，而不计划别的事情。对于有些人，晚餐时间就很好，所有家庭成员围坐在一起，不做别的事情。对于另外一些人，周末，或者周末里的一天要好一些。

我们保留了周日作为我们的家庭日，在这个日子里尽量不去安排别的活动。它变成了我们大家都期盼的日子。周末通常属于我们全家，包括晚上——所有的工作都要在周五下午五点之前做完。

5、关注做事情，而不是花钱：我们的所作所为，频繁地给孩子一些信息——我们喜欢买东西、出去吃饭、看电影，所以孩子会认为，想要高兴就得花钱。教他们懂得，做事情要比买东西重要——到公园散步、做户外活动、下棋、阅读、讲故事、猜字谜，做饭和清洁、去海边或湖边、建一些东西、洗车。一起度过有意义的时间，做一些不花钱的事情。

6、家庭成员间的定期沟通：这可以解决很多问题。设置一个固定的时间让大家谈论家庭事务，晚餐时间就不错。我们甚至还有一个周会，大家围坐在一起讨论家里的事情，我们互相埋怨或者互相感谢，计划家庭日，最后会玩一个有趣的游戏。